Lernen! lernen

"Erfolg ist im Grunde nichts anderes als die Überwindung der Angst vor dem Versagen" (Prof. Kurt Tepperwein)

Hier findest du Tipps und Tricks rund ums Lernmanagement.

 

Was ist fürs Lernen wichtig?

1. Deine Motivation:                                                                                                         das ist dein innerer Motor, dein Antrieb, deine Begeisterung fürs Lernen.

Setze dir Ziele für deinen gewünschten Lernerfolg. Womit belohnst du dich? Was verändert sich, wenn du tolle Ergebnisse hast?

 

2. Deine Konzentration:                                                                                                  Wie sehr bist du wirklich beim Lernen?                                                                           

Was brauchst du, um Konzentriert zu arbeiten?

Was hemmt deine Konzentration?

 

3. Deine Lerntechniken:

Du solltest verschiedene Lerntechniken informiert sein, die Abwechslung in den Schulalltag bringen: Lernpläne, Lernplakate, Mind-Mapping, Lerntagebücher, Memospiele, Vokabeltrainer ...

 

4. Dein Zeitmanagement:

Du selbst bist dein bester Coach, keiner kennt dich so gut wie du dich selbst. Wenn du den Zugang zum passenden Zeitmanagement gefunden hast, sind positive  Erfolge bald sichtbar. Ein Schülerkalender mit Terminen hilft dir, eine gute Übersicht zu bewahren, wann du womit am Besten startest

 

5. Deine Prüfungsangst: Etwas Nervosität vor Schularbeiten, Prüfungen, Tests usw. gehören dazu und sind ganz normal. Aber richtige und wiederkehrende Angst hemmt immer und schlimmstenfalls fällt dir gar nichts mehr ein... du hast ein Blackout! Kommt das bei dir öfters vor, solltest du Kontakt zum Schulpsychologen/ Psychologen aufnehmen. Der kennt sich darin super aus.

 

6. Dein Konfliktmanagement

Wie gehst du mit Konflikten um? Wie mit schlechten Ergebnissen?

Was ärgert dich innerhalb der Klasse? Wann hat es begonnen? Jeder Konflikt hat irgendwo einen Auslöser, eine Ursache, der dieser zugrunde liegt. Suche dir eine Vertrauensperson, sprich dich aus. Das schlimmste ist, dem Konflikt aus dem Weg zu gehen und diesen hinunterzuschlucken ... darin liegt leider keine gute Lösung. Oft hilft ein ausführliches Gespräch mit einer Vertrauensperson. Auch hier kann dir bei immer wieder kehrenden Konflikten eine Psychologin helfen. Wenn es sich um kleine Konflikte innerhalb der Klasse oder Schule handelt, melde dich beim Klassenvorstand. 

 

Kontakt: Lerncoach Frau Ledl

LERNSTRATEGIEN

"Lernstrategien sind der Kern selbstregulierten Lernens"

"Lernstrategien sind der Kern selbstregulierten Lernens (...)"                                       Dr. Gerda Hagenauer, Universität Salzburg, IQES online Leitfaden Lernstrategien 

 

Du kannst durch das Wissen von Lernstrategien deine Lernprozess Qualität deutlich verbessern, weil die Informationen gezielt und systematisch aufgenommen bzw. verarbeitet werden können. 

Wohin gehe ich? Was sind meine Ziele? Formuliere dein Lernziel mit der SMART Methode

S .... Spezifisch, konkret, klar

        WAS WILL ICH KÖNNEN?

M ... Messbar, Erfolgskriterien

        WORAN SEHE ICH, DASS ICH MEIN

        ZIEL ERREICHT HABE?

A ... Akzeptiert, bedeutsam

        WARUM HABE ICH DIESES ZIEL

        GEWÄHLT?

R ... Realistisch, machbar

       KANN ICH DAS AUCH LEISTEN?

T ... Terminiert

       WANN STARTE ICH? ENDPUNKT?